RUITER YOGA 

Als specialistisch paardrij-instructeur heb ik een yoga programma oefeningen ontwikkeld speciaal voor de ruiter.

In dit programma leer je yoga- en ruiteroefeningen die zijn gericht op het versterken en in balans brengen van de zit van de ruiter.  De oefeningen worden zowel met als zonder paarden gedaan. Je kunt denken aan thema's als lichaamsbewustzijn, lichaamstaal, de ademhaling, het aan- en ontspannen van spiergroepen en natuurlijk veel aandacht voor de zit van de ruiter.

Yoga helpt je om een paardenmens te zijn in balans, bewust van jezelf, in een soepel lichaam. Yoga helpt je je lichaamstaal en je zit te verbeteren, het versterkt je invoelingsvermogen in het omgaan met paarden en verbetert de communicatie. Kortom, genoeg redenen om aan dit programma deel te nemen! Je krijgt veel nieuwe inspiratie en informatie met advies op maat.

Het programma duurt 4 weken waarbij je iedere week aan de slag gaat met een nieuw onderwerp. Je ontvangt de oefeningen op film, zowel zonder als met paard. Aan de hand van deze flimpjes ga je zelf aan de slag en kun je feedback krijgen via jouw eigen gemaakte video's.

Het programma Ruiter Yoga kost €179,-