Welkom in de Online Webshop!

Hoe werkt het? Voor het aanvragen van een les klik je op de bijbehorende knop. Je kunt dan een email sturen naar Yoga by Sylvie en aangeven welke les je wil volgen. Vervolgens krijg je een betaalverzoek en kun je de les meteen volgen.

Voor de gratis lessen hoef je alleen maar je mat uit te rollen, het filmpje aan te klikken en kun je meteen beginnen.

Namasté, Sylvie

Ontspannings Week

Tijdens deze week doe je iedere dag een ontspanning van 10 minuten en vind je rust en nieuwe energie in de dag.  Doe de oefeningen wanneer en zo vaak je zelf wil.

Core Challenge

Tijdens deze Challenge doe je  4/5 keer per week een video van 10 minuten. Iedere week ontvang je nieuwe oefeningen om je houdingsspieren en je rug te versterken. 

Yoga online pakket

Dit Online Yoga pakket bevat 4 volledige yoga lessen én een gratis extra ontspanningsoefening. 

Er zijn 4 verschillende pakketten beschikbaar.

8 min.               !NIEUW!

Zorg voor je rug met deze yoga serie waarvoor je slechts een paar minuten nodig hebt. 

Yoga voor de lage rug

Tijdens deze  les doe je oefeningen voor de lage rug. Het loslaten van spanning, ruimte creëren door beweging en het welzijn van je rug stimuleren door bewuste ademhaling. Deze week met 10% korting voor maar €9,-

Ontspanning voor de rug

Een mooie afsluiting van de yoga les voor de lage rug. Deze heerlijke ontspanning die je wellicht buiten in het lente zonnetje kunt doen. 

Yang & Yin yoga

In deze les beginnen we met intensieve yoga die je zeker uitdaagt. Hierna volgen rustige oefeningen waarbij we de tijd nemen te ontspannen en onze adem te vinden.

26 min.

Gun jezelf het allerbeste, het allerliefste, het meest waardevolle. Zet een mooie intentie en geniet van deze les.

36 min.         

In deze les doen we houdingen voor het openen van de borst, het openen van je hart. Zet een mooie intentie en laat de hart energie stromen.

42 min.       

Verwelkom de Lente met deze yoga les waarin we onder meer de Zonnegroet doen en een meditatie voor de zintuigen.

37 min.

In deze les doen we een heerlijke serie van houdingen en bewegingen. We gebruiken de kracht van de adem om te verdiepen in der herhalingen en werken aan onze balans.

33 min.

Deze yoga oefeningen zijn gericht op het buikgebied, spijsvertering en de nieren. We doen veel twists en brengen de spijsvertering op gang.

46 min.



Tijdens deze les vind je het gevoel van vertrouwen en stabiliteit en voel je je innerlijke kracht centrum.

Inclusief eindontspanning.

42 min.

Deze les over het water element staat voor emotionle balans, levenslust en daadkracht. We doen onder meer de Groet aan de Maan.

37 min.

Ondersteun je immuunsysyteem met verschillende houdingen, de kracht van de adem en een heerlijke serie voor het lymfesysteem.

40 min.

Yoga oefeningen voor een gezonde rug, een goede houding en het verlichten van rugklachten.

13 min.

Versterk je gevoel van daadkracht, emotionele balans en rust met de kracht van den maan energie.

10 min.

In deze serie voel je de vitaliteit en de energie in je lichaam stromen.

40 min.



Deze les gaat over het werken met jouw Super Power! Kernstabiliteit en jouw innerlijke kracht. Train je core voor het stabiliseren van je rug en je houding.

16 min.

Deze serie is speciaal voor alle thuis wekers. Stretch je lichaam, onspan en voorzie jezelf van een nieuwe energie boost voor de rest van de dag.

41 min.

Een heerlijke yoga les voor thuis. Vanuit mijn huiskamer naar jouw huiskamer :) Inclusief eindonspanning!

43 min.

Maak ruimte in je hoofd en in je lichaam met deze yoga les waarin we veel stretches doen en extra aandacht geven aan het nek en schouder gebied..

36 min.

Hold on to let go... geen ontspanning zonder inspanning wordt er weleens gezegd. En dat is precies wat je ervaart in deze les. We doen verschillende houdingen waarin we vasthouden, vanuit onze eigen kracht, om daarna de ontspanning en ruimte te verwelkomen in het loslaten.

47 min.



Geniet van deze les die gaat over hart liefde, liefde voor jezelf en geef een knuffel aan jezelf. Inclusief eindonspanning!